Решив освоить такой захватывающий вид спорта как горные лыжи на лыжной базе в подмосковье, первым делом надо задуматься об соответствующей экипировке. Большинство начинающих лыжников травмируются именно от неграмотно выбранного снаряжения. Поэтому предложенные рекомендации, как правильно выбрать горнолыжное снаряжение, будут кстати.
Основные моменты
Отправляясь в горы с целью покататься на лыжах, следует правильно подобрать горнолыжное снаряжение. Оно включает следующие позиции:
- лыжи;
- крепления;
- палки;
- горнолыжная обувь;
- защитные шлем, маска;
- рюкзак.
Помимо этого, необходима подходящая одежда.
Так, главной задачей костюма горнолыжника на лучших горнолыжных курортах московской области является защита от холода. Одновременно он не должен способствовать обильному потоотделению, быть комфортным и не сковывать активность. Все эти функции совмещает в себе мембранная куртка и такие же брюки либо комбинезон. Также подходит верхняя одежда на флисе. Под низ надевают термобелье и свитер.
Защитные приспособления
Под этим подразумеваются шлем. маска и очки. Без них катание на горных лыжах может привести к плачевным последствиям. Шлем защитит от черепно-мозговых травм. Очки, маска уберегут глаза и лицо от яркого света и ветра.
Выбор шлема делают по определенным критериям:
- не должен давить;
- быть чуть большего размера, так как под него поддевается подшлемник;
- свободно не двигаться на голове при примерке;
- иметь хорошую вентиляцию и звукопроницаемость.
Если планируется брать маску, то ее примеряют сразу же. Горнолыжные очки выполнены из пластмассы и фиксируются с помощью резинки.
Подбор горных лыж
Горные лыжи бывают:
- для начинающих горнолыжников;
- специальные;
- профессиональные.
Выбор делают, опираясь на конкретные параметры.
Размер подбирается по росту человека. От этого зависит ростовка горных лыжин:
- фрирайдные (для катания по не проложенной лыжне) – к своему росту прибавляют 10 см;
- универсальные – от роста отнимается 10 см;
- предназначенные для катания на освоенных трассах (карвинговые) – от собственного роста вычитают от 5 до 20 см (в зависимости от крутости склонов).
Также принимают во внимание планируемую манеру катания. Это влияет на длину лыжин. У коротких лучше маневренность из-за малого радиуса поворота. Преимущества длинных лыж:
- подходят для ровных поверхностей с высоким снежным покровом;
- обладают идеальным стабильным скольжением;
- позволяют быстро сбрасывать скорость;
- удобны для спуска по длинным и неровным трассам.
Новичку следует выбирать те, что пошире volen.ru — ими удобнее управлять и они устойчивее. Но набравшись опыта, желательно поменять их на длинные.
У горных лыж существует жесткость, которая подбирается по весу катающегося человека. Этот показатель варьируется в пределах 6-12. Так, при 70 кг надо остановиться на цифре 7-8. Новичкам предпочтительны мягкие лыжи, опытным горнолыжникам – жесткие (подробнее об этом).
Лучшие горные лыжи по маркам:
- Atomic;
- Fischer;
- Nordica;
- Elan;
- Head;
- Salomon.
Новичкам рекомендуются Fischer RX Fire FP9, поскольку они универсальные и подходят как для взрослых, так и для детей. Для прохождения по не освоенным горным трассам лучше выбрать модель Rossignol Zenith Z76. Они больше подойдут опытным горнолыжникам. Детям и подросткам хочется порекомендовать марку HEAD Supershape Team.
Подбор ботинок и крепления
В горнолыжное снаряжение обязательно входят ботинки. У них должны быть жесткие задники с пластиковым усилителем для безопасного катания.
Ботинки не должны быть больше требуемого размера, но и не сдавливать ногу. В них лыжник должен себя чувствовать комфортно. Примеряя лыжную обувь, предпочтение отдают средней по высоте. Желательно сразу одеть оба ботинка, зашнуровать их и пройтись, чтобы удостовериться в отсутствии дискомфорта.
Еще у горнолыжных ботинок существует жесткость. Она подбирается в зависимости от того, какими навыками обладает лыжник – новичок или профессионал. Вот рекомендации по показателям:
- до 8 – для начинающих;
- 8-10 – для лыжников среднего класса;
- свыше 10 – для спортсменов и экстремалов.
Чем выше жесткость, тем больше контроль за лыжней, но меньше комфортность.
В креплениях важна жесткость крепежной пружины. Чтобы не ошибиться с выбором, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.